삶에 대한 주요한 질문들로 정서적 대화를 나눠봅니다. 내 안에 있는 줄도 몰랐던 고민들과 생각들이 정리됩니다. 또한 상대의 새로운 모습에 서로 몰랐던 부분을 알게 되고, 정서적으로 공괌과 지지를 주고 받으며 관계가 부드러워집니다.
- 일시 : 24년 4월 16일 (목) 오후 2시 ~ 4시
- 장소 : 역삼동 더 카페
- 참여 인원 : 4명
- 진행 인원 : 전문 모더레이터 1명
- 워크숍 내용 : 감정 체크인, 라이프쉐어 대화 워크숍, 후기 나눔
라이프쉐어 대화 워크숍
감정을 숨기는게 일상이 되어버린 당신에게
우리는 어릴 때는 다양한 감정을 느끼고, 표현하며 살아갔습니다. 그러나 사회화 이후 우리는 '표현하면 안되는 감정'에 대해서 많은 학습을 해버렸습니다. 남에게 흠 잡히지 않고, 잘 버티기 위해서 였습니다. 우리는 그 결과 '무감'해진 성인이 되었습니다.
하지만 감정은 못된 감정, 착한 감정이 없습니다. 화가 나면 속이 부글거릴 뿐, 그 자체로 어떤 행동도 하지 않거든요. 그러니 감정을 차별하지 말아요. 점점 감정을 숨기고 살게 되면, 나이를 먹을 수록 내 본연의 모습과 점점 멀어지게 될 거예요.
라이프쉐어 대화카드 '감정편'
2023년 상반기의 내가 느낀 감정을 돌아봐요
라이프쉐어와 2023년 상반기를 되돌아보고, 남아있는 감정들을 정리해보세요. 6월에는 회사도 반기 결산을 하고, 5월에는 종소세도 정리를 했습니다. 벌써 2023년에 절반이 지나갔다는 이야기이죠.
하지만 내 지난 6개월 동안의 감정들은 덮어만 두고 있습니다. 우리가 어딘가에서 느낀 노여움, 아픔, 서글픔 등등 스쳐버린 내 감정들은 사실 사라지는 것이 아닙니다. 어딘가에 남아 우리의 일상과 관계에 영향을 미칩니다. 작은 일로 가까운 사람에게 화를 낸다던가, 필요 이상으로 건조한 사람이 되기도 하죠.
이렇게 계속 계속 감정의 무덤이 깊어지면 자기 자신을 파괴하고, 나와 가장 가까운 사람을 괴롭히게 될 지도 몰라요. 라이프쉐어 '감정정산'에서는 내 지난 2023년의 1~6월 상반기를 돌아봅니다. 라이프쉐어의 대화, 리서치 툴로 지난 날들을 돌아보고, 나에 대해 편견없는 사람들과 진솔하게 감정대화를 나눠봐요.
라이프쉐어 '다이빙 클럽'
지난 감정을 충분히 아껴주고, 잘 흘려 보내줘요. 새로운 감정도 다시 찾아올 겁니다.
내 감정이나, 마음 건강보다 생존과 성장을 먼저 챙겼던 지난 날들을 너무 잘 이해합니다. 하지만 진짜 중요한 것을 돌보기 위해 이번에 시간을 내어보세요. 우리는 다정하게 지난 내 감정을 기억해주고, 표현해주며 나의 원래의 모습을 되찾을 거예요.
지난 감정들을 편견없이 바라보고, 그 이유가 무엇인지 안부를 물을 거에요. 그리고 충분한 대화를 나눈 후, 지난 감정들을 내 인격의 일부로 수용할 겁니다. 이 과정을 거치고 나면, 워크숍을 마칠 때 조금더 편안해지고, 천진난만 해진 서로의 모습을 보게 될거예요.
라이프쉐어 리트릿 '늑대와 춤을'
감정의 새 이름을 환대합니다.
감정을 중심으로 한 회고와 대화를 나눈 다음에는 가벼운 명상과 함께, 하반기에 더 많이 느끼고 싶은 감정을 떠올려봅니다. 그리고 새롭게 찾아온 '감정'을 나의 이름 대신 부르며 남은 2023년에 더 많이 찾아올 감정을 반겨보세요.
잘 부르고 반겨주는 만큼, 다정함, 순수함, 환희, 긍정, 평온함이 내가 원하는 맑은 가정들이 나를 더 잘 찾아올거예요.
'감정정산' 워크숍 상세 안내
- 라이프쉐어 '감정정산'은 1DAY 2.5시간 과정입니다.
- 가벼운 드로잉, 저널링, 낯선 사람과의 짧은 대화, 명상이 함께 포함됩니다.
- 준비물 없습니다. 가벼운 마음으로 몸만 오세요.
- 초보자는 물론 누구나 할 수 있는 워크숍입니다
'감정정산'은 라이프쉐어가 2021년부터 진행해온 고유의 워크숍 브랜드입니다(링크). 첫 워크숍 이후 연말연시, 그리고 상반기를 되돌아보는 6~7월 즈음 가장 많은 기업과 기관에서 찾는 인기 워크숍이 되었습니다. 그 만큼 사회적 필요가 높은 워크숍이겠죠.
내향형이던 외향형이던, 이전에 라이프쉐어에 많은 경험이 없더라도 누구나 쉽게 참여할 수 있는 시간입니다. 감정정산은 많은 회차를 거듭한 워크숍인만큼 더욱 효과있고, 깊은 즐거움이 있는 시간을 만들겠습니다.
프로그램 성격
- 대화 및 소셜 수치 ★★★☆☆
- 움직임 수치 ★☆☆☆☆
- 참가 난이도 ★★☆☆☆
- 이완 수치 ★★★☆☆
- 알아차림 ★★★★☆
[ 프로그램 환불 안내 ]
1. 이벤트/워크샵 프로그램
- 시작 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 시작 7일에서 5일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 시작 5일에서 4일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 30%를 제한 금액 환불
- 시작 4일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 환불 불가
- 하루의 기준은 매일 00:00:00부터 23:59:59까지 입니다.
2. 제품 반품/교환 안내
- 제품 하자로 인해 교환 발생하는 비용은 전액 라이프쉐어가 부담합니다
- 제품 수령 7일 이내 제품 하자로 인한 교환 문의는 라이프쉐어 홈페이지 및 카카오톡 플러스 친구로 가능 합니다.
※교환/환불 불가능한 경우
- 고객 책임 있는 사유로 제품이 멸실/훼손된 경우 (단지 확인을 위한 포장 훼손 제외)
- 고객의 사용/소비에 의해 제품의 가치가 감소한 경우
- 시간 경과로 인해 재판매가 곤란할 정도로 제품의 가치가 상실한 경우
- 고객 단순 변심
- 라이프쉐어를 통한 교환/환불/AS 접수 절차 없이 임의로 반송한 경우
3. 3회차 이상 연속 성 프로그램
- 모임 오픈 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 모임 오픈 5일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 1회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 30%을 제한 금액 환불
- 2회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 60%을 제한 금액 환불
- 3회차 진행 후 환불 신청 시 : 환불 불가
라이프쉐어 대화 워크숍
감정을 숨기는게 일상이 되어버린 당신에게
우리는 어릴 때는 다양한 감정을 느끼고, 표현하며 살아갔습니다. 그러나 사회화 이후 우리는 '표현하면 안되는 감정'에 대해서 많은 학습을 해버렸습니다. 남에게 흠 잡히지 않고, 잘 버티기 위해서 였습니다. 우리는 그 결과 '무감'해진 성인이 되었습니다.
하지만 감정은 못된 감정, 착한 감정이 없습니다. 화가 나면 속이 부글거릴 뿐, 그 자체로 어떤 행동도 하지 않거든요. 그러니 감정을 차별하지 말아요. 점점 감정을 숨기고 살게 되면, 나이를 먹을 수록 내 본연의 모습과 점점 멀어지게 될 거예요.
라이프쉐어 대화카드 '감정편'
2023년 상반기의 내가 느낀 감정을 돌아봐요
라이프쉐어와 2023년 상반기를 되돌아보고, 남아있는 감정들을 정리해보세요. 6월에는 회사도 반기 결산을 하고, 5월에는 종소세도 정리를 했습니다. 벌써 2023년에 절반이 지나갔다는 이야기이죠.
하지만 내 지난 6개월 동안의 감정들은 덮어만 두고 있습니다. 우리가 어딘가에서 느낀 노여움, 아픔, 서글픔 등등 스쳐버린 내 감정들은 사실 사라지는 것이 아닙니다. 어딘가에 남아 우리의 일상과 관계에 영향을 미칩니다. 작은 일로 가까운 사람에게 화를 낸다던가, 필요 이상으로 건조한 사람이 되기도 하죠.
이렇게 계속 계속 감정의 무덤이 깊어지면 자기 자신을 파괴하고, 나와 가장 가까운 사람을 괴롭히게 될 지도 몰라요. 라이프쉐어 '감정정산'에서는 내 지난 2023년의 1~6월 상반기를 돌아봅니다. 라이프쉐어의 대화, 리서치 툴로 지난 날들을 돌아보고, 나에 대해 편견없는 사람들과 진솔하게 감정대화를 나눠봐요.
라이프쉐어 '다이빙 클럽'
지난 감정을 충분히 아껴주고, 잘 흘려 보내줘요. 새로운 감정도 다시 찾아올 겁니다.
내 감정이나, 마음 건강보다 생존과 성장을 먼저 챙겼던 지난 날들을 너무 잘 이해합니다. 하지만 진짜 중요한 것을 돌보기 위해 이번에 시간을 내어보세요. 우리는 다정하게 지난 내 감정을 기억해주고, 표현해주며 나의 원래의 모습을 되찾을 거예요.
지난 감정들을 편견없이 바라보고, 그 이유가 무엇인지 안부를 물을 거에요. 그리고 충분한 대화를 나눈 후, 지난 감정들을 내 인격의 일부로 수용할 겁니다. 이 과정을 거치고 나면, 워크숍을 마칠 때 조금더 편안해지고, 천진난만 해진 서로의 모습을 보게 될거예요.
라이프쉐어 리트릿 '늑대와 춤을'
감정의 새 이름을 환대합니다.
감정을 중심으로 한 회고와 대화를 나눈 다음에는 가벼운 명상과 함께, 하반기에 더 많이 느끼고 싶은 감정을 떠올려봅니다. 그리고 새롭게 찾아온 '감정'을 나의 이름 대신 부르며 남은 2023년에 더 많이 찾아올 감정을 반겨보세요.
잘 부르고 반겨주는 만큼, 다정함, 순수함, 환희, 긍정, 평온함이 내가 원하는 맑은 가정들이 나를 더 잘 찾아올거예요.
'감정정산' 워크숍 상세 안내
- 라이프쉐어 '감정정산'은 1DAY 2.5시간 과정입니다.
- 가벼운 드로잉, 저널링, 낯선 사람과의 짧은 대화, 명상이 함께 포함됩니다.
- 준비물 없습니다. 가벼운 마음으로 몸만 오세요.
- 초보자는 물론 누구나 할 수 있는 워크숍입니다
'감정정산'은 라이프쉐어가 2021년부터 진행해온 고유의 워크숍 브랜드입니다(링크). 첫 워크숍 이후 연말연시, 그리고 상반기를 되돌아보는 6~7월 즈음 가장 많은 기업과 기관에서 찾는 인기 워크숍이 되었습니다. 그 만큼 사회적 필요가 높은 워크숍이겠죠.
내향형이던 외향형이던, 이전에 라이프쉐어에 많은 경험이 없더라도 누구나 쉽게 참여할 수 있는 시간입니다. 감정정산은 많은 회차를 거듭한 워크숍인만큼 더욱 효과있고, 깊은 즐거움이 있는 시간을 만들겠습니다.
프로그램 성격
- 대화 및 소셜 수치 ★★★☆☆
- 움직임 수치 ★☆☆☆☆
- 참가 난이도 ★★☆☆☆
- 이완 수치 ★★★☆☆
- 알아차림 ★★★★☆
[ 프로그램 환불 안내 ]
1. 이벤트/워크샵 프로그램
- 시작 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 시작 7일에서 5일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 시작 5일에서 4일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 30%를 제한 금액 환불
- 시작 4일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 환불 불가
- 하루의 기준은 매일 00:00:00부터 23:59:59까지 입니다.
2. 제품 반품/교환 안내
- 제품 하자로 인해 교환 발생하는 비용은 전액 라이프쉐어가 부담합니다
- 제품 수령 7일 이내 제품 하자로 인한 교환 문의는 라이프쉐어 홈페이지 및 카카오톡 플러스 친구로 가능 합니다.
※교환/환불 불가능한 경우
- 고객 책임 있는 사유로 제품이 멸실/훼손된 경우 (단지 확인을 위한 포장 훼손 제외)
- 고객의 사용/소비에 의해 제품의 가치가 감소한 경우
- 시간 경과로 인해 재판매가 곤란할 정도로 제품의 가치가 상실한 경우
- 고객 단순 변심
- 라이프쉐어를 통한 교환/환불/AS 접수 절차 없이 임의로 반송한 경우
3. 3회차 이상 연속 성 프로그램
- 모임 오픈 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 모임 오픈 5일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 1회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 30%을 제한 금액 환불
- 2회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 60%을 제한 금액 환불
- 3회차 진행 후 환불 신청 시 : 환불 불가
