힙합은 요가다.
힙합과 요가는 정반대의 조합으로 느껴집니다.
힙합은 동적이고 강렬한 리듬을 가지고 있으며, 요가는 차분하고 정적인 수련으로 여겨집니다. 하지만 깊이 들여다보면 이 둘은 같은 목표를 향하고 있습니다. 힙합은 자유를 원하기에 저항하고, 요가는 자유로워지기 위해 수련합니다. 결국 힙합은 요가이고, 요가는 힙합입니다.
힙합 요가는 이러한 두 문화의 교차점에서 탄생했습니다. 비트에 맞춰 흐르며 몸을 움직이고, 해방하는 과정에서 우리는 자유를 찾습니다. 요가의 흐름과 힙합의 리듬이 만나 시간, 바로 힙합 요가(Hip-Hop Yoga)입니다.
힙합요가는 무엇인가요?
힙합 요가는 70분 동안 힙합 비트와 함께 요가 시퀀스를 따라 개운하고 시원하게 몸을 움직이는 프로그램입니다. 음악과 요가 동작과 함께 흐르며 내 안에 즐거움 경험을 제공합니다.
✔ 힙합의 리듬과 함께하는 요가 시퀀스
✔ 몸과 감각을 깨우는 신나는 움직임
✔ 에너지 해방
힙합 요가를 하면 좋은 점
1. 자신감
힙합 요가는 자연스럽게 움직입니다. 힘차게 움직이며 내 안의 에너지를 발견합니다.
2. 스트레스 해소 & 해방감
수업이 끝날 즈음이면, 어느샌가 복잡하고 머리가 터질 것 같았던 순간들은 잊고, 어린아이처럼 뛰어놀고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 몸을 움직이며 긴장을 풀고, 지금 이 순간을 온전히 즐길 수 있습니다.
3. 균형 찾기
강렬한 비트 속에서도 중심을 잡고 흐름을 찾으며, 몸과 감각을 통해 내 안의 균형을 찾습니다.
힙합 요가만의 특별한 요소
1. FUN! 적극적인 즐거움!
힙합 요가는 적극적인 즐거움을 추구합니다. 신나게 몸을 흔들고, 음악을 온몸으로 느끼며, 스스로의 에너지를 끌어올리는 경험을 제공합니다.
2. 소리 내고 함께 에너지를 나누는 시간
수업 중간 중간, 우리는 함께 소리를 내며 에너지를 해방합니다.
✔ “Whoo!” “Yes!” 같은 가벼운 외침을 통해 몸과 마음을 열고, 활력을 끌어올립니다.
✔ 함께하는 에너지가 쌓이면, 더욱 깊은 해방감을 경험할 수 있습니다.
3. 저항을 지지합니다
힙합이 시스템에 대한 저항이라면, 요가도 마찬가지입니다. 내 몸과 마음을 존중하는 것 또한 자유의 과정입니다. 힘들다면 쉬어가도 괜찮습니다. 내 몸과 마음이 원하는 방식으로 흘러가는 것이 가장 중요합니다.
4. FILL IT ON: 비트와 내가 하나 되는 순간
힙합 요가에서는 단순한 동작을 넘어, 비트에 맞춰 몸을 맡기고 흐르는 시간이 준비되어 있습니다. 시퀀스의 중간중간, 음악과 하나가 되어 몸을 움직이며, 자유롭게 표현하는 시간을 가집니다.
힙합 요가 리드 - 버드 김베키
우연한 여행지에서 요가를 만나며 삶이 깊이 변화했습니다. 요가는 가장 힘들었던 공허함과 우울을 조절하는 도구가 되었고, 그 과정에서 몸과 마음을 탐색하는 새로운 방식을 발견하게 되었습니다.
현재 대학교에서 요가명상학을 전공하며 요가를 공부하고 있으며, 인도에서 배운 임바디드 요가(Embodied Yoga)와 소마틱(Somatic) 접근법을 바탕으로, 단순한 움직임을 넘어 몸과 감각을 통해 자신을 알아가는 과정으로서의 요가를 나누고 있습니다.
'힙합요가' 수업 흐름
바디 명상-내 몸과 마음을 탐색하는 시간 (10분)
웜업 – 음악과 함께 몸을 깨우고 감각을 열어주는 시간(20분)
댄스 요가 플로우 – 요가 동작과 자연스러운 춤을 결합하여 흐르는 움직임 (30분)
즉흥적 움직임 탐색 – 정해진 틀 없이 자유롭게 움직이며 자기 표현하기(20분)
해피 그라운딩 – 음악 속에서 깊이 쉬는 시간(10분)
이런 분들이 오시면 좋아요.
✅ 요가를 도전해 보고 싶지만, 정적인 운동이 어려웠던 사람
✅ 힙합 음악을 좋아하는 사람
✅ 몸이 개운해지고 싶은 사람
✅ 요가가 처음인 사람
이 수업에서 경험할 것들
✨ 비트에 맞춰 몸을 움직이며 자유를 찾는 70분!
✨ 스트레스는 날리고, 신나게 몸을 흔들어보세요!
✨ 내면의 에너지를 해방!
💥 힙합 요가에서 함께 흐르고, 함께 외치고, 함께 즐거워 집시다!
'힙합요가' 프로그램 성격
힙합요가는 초보자와 숙련자 모두에게 열려있지만, 요가를 처음 접하시는 분들은 편안하게 참여하실 수 있으며 초보자들을 위한 수업을 제공합니다.
대화 및 소셜 수치 ★★☆☆☆
움직임 수치 ★★★☆☆
참가 난이도 ★★ ☆☆☆
이완 수치 ★★★★☆
알아차림 ★★☆☆☆
원데이 클래스 상세 안내
이너시티에서는 다가오는 3월 한 달 동안 다양한 원데이 클래스를 선보입니다. 특히, 몇몇 샘플 수업은 무료로 진행되며, 힙합요가도 그중 하나입니다. 다만, 예약 후 노쇼를 방지하기 위해 예약금을 받고 있으며, 수업에 참석하시면 전액 환불해드립니다. 노쇼의 경우 예약금 환불이 어려우니 유의하시기 바랍니다. 입금과 동시에 예약이 확정되며, 이후 환불 요청은 어렵습니다.
공간 소개 | 이너시티 합정
라이프쉐어는 대화와 질문을 도구로 평화와 연결을 돕는 교육 브랜드입니다. 그런데 '대화'를 공부하다 보니, 자연스럽게 비언어적인 대화에도 관심을 가지게 되었어요. 언어만으로는 해소되지 않는 감각들이 움직임과 호흡, 컨택으로 풀리는 매력적인 경험을 하게 되었어요. 이후 다양한 현대적 명상법에 매료되었습니다.
매번 인도에 가지 않아도 일상 가까운 곳에서 스피리추얼 라이프를 즐길 수 있도록 합니다. '이너시티 페스타', '이너시티 앰비언트', 'Reset & Rise' '스피리추얼 데이팅' 등 다양한 스피리추얼 엔터테인먼트를 제안하고 있습니다.
[ 프로그램 환불 안내 ]
1. 이벤트/워크샵 프로그램
- 시작 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 시작 7일에서 5일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 시작 5일에서 4일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 30%를 제한 금액 환불
- 시작 4일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 환불 불가
- 하루의 기준은 매일 00:00:00부터 23:59:59까지 입니다.
2. 제품 반품/교환 안내
- 제품 하자로 인해 교환 발생하는 비용은 전액 라이프쉐어가 부담합니다
- 제품 수령 7일 이내 제품 하자로 인한 교환 문의는 라이프쉐어 홈페이지 및 카카오톡 플러스 친구로 가능 합니다.
※교환/환불 불가능한 경우
- 고객 책임 있는 사유로 제품이 멸실/훼손된 경우 (단지 확인을 위한 포장 훼손 제외)
- 고객의 사용/소비에 의해 제품의 가치가 감소한 경우
- 시간 경과로 인해 재판매가 곤란할 정도로 제품의 가치가 상실한 경우
- 고객 단순 변심
- 라이프쉐어를 통한 교환/환불/AS 접수 절차 없이 임의로 반송한 경우
3. 3회차 이상 연속 성 프로그램
- 모임 오픈 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 모임 오픈 5일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 1회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 30%을 제한 금액 환불
- 2회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 60%을 제한 금액 환불
- 3회차 진행 후 환불 신청 시 : 환불 불가
힙합은 요가다.
힙합과 요가는 정반대의 조합으로 느껴집니다.
힙합은 동적이고 강렬한 리듬을 가지고 있으며, 요가는 차분하고 정적인 수련으로 여겨집니다. 하지만 깊이 들여다보면 이 둘은 같은 목표를 향하고 있습니다. 힙합은 자유를 원하기에 저항하고, 요가는 자유로워지기 위해 수련합니다. 결국 힙합은 요가이고, 요가는 힙합입니다.
힙합 요가는 이러한 두 문화의 교차점에서 탄생했습니다. 비트에 맞춰 흐르며 몸을 움직이고, 해방하는 과정에서 우리는 자유를 찾습니다. 요가의 흐름과 힙합의 리듬이 만나 시간, 바로 힙합 요가(Hip-Hop Yoga)입니다.
힙합요가는 무엇인가요?
힙합 요가는 70분 동안 힙합 비트와 함께 요가 시퀀스를 따라 개운하고 시원하게 몸을 움직이는 프로그램입니다. 음악과 요가 동작과 함께 흐르며 내 안에 즐거움 경험을 제공합니다.
✔ 힙합의 리듬과 함께하는 요가 시퀀스
✔ 몸과 감각을 깨우는 신나는 움직임
✔ 에너지 해방
힙합 요가를 하면 좋은 점
1. 자신감
힙합 요가는 자연스럽게 움직입니다. 힘차게 움직이며 내 안의 에너지를 발견합니다.
2. 스트레스 해소 & 해방감
수업이 끝날 즈음이면, 어느샌가 복잡하고 머리가 터질 것 같았던 순간들은 잊고, 어린아이처럼 뛰어놀고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 몸을 움직이며 긴장을 풀고, 지금 이 순간을 온전히 즐길 수 있습니다.
3. 균형 찾기
강렬한 비트 속에서도 중심을 잡고 흐름을 찾으며, 몸과 감각을 통해 내 안의 균형을 찾습니다.
힙합 요가만의 특별한 요소
1. FUN! 적극적인 즐거움!
힙합 요가는 적극적인 즐거움을 추구합니다. 신나게 몸을 흔들고, 음악을 온몸으로 느끼며, 스스로의 에너지를 끌어올리는 경험을 제공합니다.
2. 소리 내고 함께 에너지를 나누는 시간
수업 중간 중간, 우리는 함께 소리를 내며 에너지를 해방합니다.
✔ “Whoo!” “Yes!” 같은 가벼운 외침을 통해 몸과 마음을 열고, 활력을 끌어올립니다.
✔ 함께하는 에너지가 쌓이면, 더욱 깊은 해방감을 경험할 수 있습니다.
3. 저항을 지지합니다
힙합이 시스템에 대한 저항이라면, 요가도 마찬가지입니다. 내 몸과 마음을 존중하는 것 또한 자유의 과정입니다. 힘들다면 쉬어가도 괜찮습니다. 내 몸과 마음이 원하는 방식으로 흘러가는 것이 가장 중요합니다.
4. FILL IT ON: 비트와 내가 하나 되는 순간
힙합 요가에서는 단순한 동작을 넘어, 비트에 맞춰 몸을 맡기고 흐르는 시간이 준비되어 있습니다. 시퀀스의 중간중간, 음악과 하나가 되어 몸을 움직이며, 자유롭게 표현하는 시간을 가집니다.
힙합 요가 리드 - 버드 김베키
우연한 여행지에서 요가를 만나며 삶이 깊이 변화했습니다. 요가는 가장 힘들었던 공허함과 우울을 조절하는 도구가 되었고, 그 과정에서 몸과 마음을 탐색하는 새로운 방식을 발견하게 되었습니다.
현재 대학교에서 요가명상학을 전공하며 요가를 공부하고 있으며, 인도에서 배운 임바디드 요가(Embodied Yoga)와 소마틱(Somatic) 접근법을 바탕으로, 단순한 움직임을 넘어 몸과 감각을 통해 자신을 알아가는 과정으로서의 요가를 나누고 있습니다.
'힙합요가' 수업 흐름
바디 명상-내 몸과 마음을 탐색하는 시간 (10분)
웜업 – 음악과 함께 몸을 깨우고 감각을 열어주는 시간(20분)
댄스 요가 플로우 – 요가 동작과 자연스러운 춤을 결합하여 흐르는 움직임 (30분)
즉흥적 움직임 탐색 – 정해진 틀 없이 자유롭게 움직이며 자기 표현하기(20분)
해피 그라운딩 – 음악 속에서 깊이 쉬는 시간(10분)
이런 분들이 오시면 좋아요.
✅ 요가를 도전해 보고 싶지만, 정적인 운동이 어려웠던 사람
✅ 힙합 음악을 좋아하는 사람
✅ 몸이 개운해지고 싶은 사람
✅ 요가가 처음인 사람
이 수업에서 경험할 것들
✨ 비트에 맞춰 몸을 움직이며 자유를 찾는 70분!
✨ 스트레스는 날리고, 신나게 몸을 흔들어보세요!
✨ 내면의 에너지를 해방!
💥 힙합 요가에서 함께 흐르고, 함께 외치고, 함께 즐거워 집시다!
'힙합요가' 프로그램 성격
힙합요가는 초보자와 숙련자 모두에게 열려있지만, 요가를 처음 접하시는 분들은 편안하게 참여하실 수 있으며 초보자들을 위한 수업을 제공합니다.
대화 및 소셜 수치 ★★☆☆☆
움직임 수치 ★★★☆☆
참가 난이도 ★★ ☆☆☆
이완 수치 ★★★★☆
알아차림 ★★☆☆☆
원데이 클래스 상세 안내
이너시티에서는 다가오는 3월 한 달 동안 다양한 원데이 클래스를 선보입니다. 특히, 몇몇 샘플 수업은 무료로 진행되며, 힙합요가도 그중 하나입니다. 다만, 예약 후 노쇼를 방지하기 위해 예약금을 받고 있으며, 수업에 참석하시면 전액 환불해드립니다. 노쇼의 경우 예약금 환불이 어려우니 유의하시기 바랍니다. 입금과 동시에 예약이 확정되며, 이후 환불 요청은 어렵습니다.
공간 소개 | 이너시티 합정
라이프쉐어는 대화와 질문을 도구로 평화와 연결을 돕는 교육 브랜드입니다. 그런데 '대화'를 공부하다 보니, 자연스럽게 비언어적인 대화에도 관심을 가지게 되었어요. 언어만으로는 해소되지 않는 감각들이 움직임과 호흡, 컨택으로 풀리는 매력적인 경험을 하게 되었어요. 이후 다양한 현대적 명상법에 매료되었습니다.
매번 인도에 가지 않아도 일상 가까운 곳에서 스피리추얼 라이프를 즐길 수 있도록 합니다. '이너시티 페스타', '이너시티 앰비언트', 'Reset & Rise' '스피리추얼 데이팅' 등 다양한 스피리추얼 엔터테인먼트를 제안하고 있습니다.
[ 프로그램 환불 안내 ]
1. 이벤트/워크샵 프로그램
- 시작 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 시작 7일에서 5일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 시작 5일에서 4일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 30%를 제한 금액 환불
- 시작 4일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 환불 불가
- 하루의 기준은 매일 00:00:00부터 23:59:59까지 입니다.
2. 제품 반품/교환 안내
- 제품 하자로 인해 교환 발생하는 비용은 전액 라이프쉐어가 부담합니다
- 제품 수령 7일 이내 제품 하자로 인한 교환 문의는 라이프쉐어 홈페이지 및 카카오톡 플러스 친구로 가능 합니다.
※교환/환불 불가능한 경우
- 고객 책임 있는 사유로 제품이 멸실/훼손된 경우 (단지 확인을 위한 포장 훼손 제외)
- 고객의 사용/소비에 의해 제품의 가치가 감소한 경우
- 시간 경과로 인해 재판매가 곤란할 정도로 제품의 가치가 상실한 경우
- 고객 단순 변심
- 라이프쉐어를 통한 교환/환불/AS 접수 절차 없이 임의로 반송한 경우
3. 3회차 이상 연속 성 프로그램
- 모임 오픈 7일 전까지 환불 신청 시 : 전액 환불
- 모임 오픈 5일에서 1일 전까지 환불 신청 시 : 전체 금액에서 취소 수수료 20%를 제한 금액 환불
- 1회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 30%을 제한 금액 환불
- 2회차 진행 후 환불 신청 시 : 전체 금액의 60%을 제한 금액 환불
- 3회차 진행 후 환불 신청 시 : 환불 불가
